常州市民后花园，这个熟悉的地方，最近悄然兴起了一股新的养生风潮——桑拿。没错，就是那个让人在炎炎夏日里大汗淋漓的桑拿，竟然成了都市人的养生新宠。
周末的午后，阳光明媚，微风不燥。我漫步在后花园，看着三三两两的人们走进桑拿房，不禁好奇起来：这桑拿，究竟有何魅力，能让它成为养生新时尚？
走进桑拿房，一股热浪扑面而来。空气中弥漫着淡淡的草药香气，让人瞬间放松下来。我找了个角落坐下，闭上眼睛，开始享受这场独特的养生之旅。
“哎呀，这桑拿房真不错，热得刚刚好。”旁边传来一个女声，听起来像是常州市民。“可不是嘛，我上次来的时候，还特意带了书，在这儿读了一下午呢。”另一个声音应道。
我睁开眼睛，看到两位女士正坐在我对面，一边享受桑拿，一边聊着天。我忍不住问：“你们经常来这儿吗？”
“那当然，这桑拿房环境好，服务也好，关键是还能养生啊。”其中一位女士回答道，“你知道吗，桑拿能促进血液循环，加快新陈代谢，对身体健康大有裨益。”
我恍然大悟，原来桑拿养生并非空穴来风。这时，一位师傅走过来，微笑着问：“小伙子，需要我帮忙吗？”
我摇摇头，说：“谢谢，我就随便坐坐。”师傅点点头，转身去照顾其他客人了。
在桑拿房里，我看到了一个个忙碌的身影。有人正在享受汗蒸，有人则躺在按摩床上，享受着舒适的按摩。我好奇地问一位正在汗蒸的男士：“感觉怎么样？”
“挺好的，出了一身汗，感觉整个人都轻松了。”男士笑着回答，“而且这桑拿房还提供了各种草药，可以改善睡眠，增强免疫力。”
这时，一位女士走了过来，问我：“小伙子，你听说过‘桑拿三宝’吗？”
我摇摇头，表示不知道。
“‘桑拿三宝’就是桑拿、汗蒸和按摩。”女士解释道，“这三者结合起来，养生效果更佳。”
我恍然大悟，原来桑拿养生还有这么多的讲究。这时，师傅走过来，告诉我：“小伙子，桑拿养生要注意时间，一般每次30分钟左右，每周2-3次为宜。”
我点点头，感谢师傅的提醒。在桑拿房里，我度过了一个愉快的下午。离开时，我心中不禁感叹：这桑拿，果然是养生新时尚啊！